Makaleler

ODAĞINIZ NERESİ?

Neye odaklanıyorsanız yaşarken korkuya mı? Sevgiye mi? Zihninizin kalıplarına mı? Ruhunuzun özgürlüğüne mi? Düşüncelerinizi bölerek, algılarınızı dağıtarak gerçekten görmek istediğinizi...

SORULARIN GÜCÜ KARANLIKLARI AYDINLATIR

Yaşantımız bir dizi deneyimle doludur. Her an bir yenisi başlar, bir diğeri biter. Deneyimler birbiriyle ilişkilidir ya da değildir. Hoşumuza...

TEPKİSEL DAVRANIŞI KONTROLDE ALTIN KURALLAR

Gerek kapalı alanlarımızın, gerekse de kör alanlarımızın ortaya çıkışı bizim onlarla yüzleşmemiz ile gerçekleşir. Yüzleşme cesaret ister, hazır olmayı, istekli...

DEĞİŞİM SÜRECİNDEKİ DİRENÇ: ALIŞKANLIKLAR

Her gün gittiğimiz yolda gidiş biçimimiz alışkanlığa dönüşmüşse nereden gittiğimizi, nasıl gittiğimizi, hangi hızla gittiğimizi fark edemeyebiliriz. Ya da sürekli...

YARGILIYORUZ AMA KİMİ? ASLINDA KENDİMİZİ

Yaşam, hep bir paradoksal döngünün devamıdır. Yumurta mı tavuktan, tavuk mu yumurtadan çıkmış gerçeği hiç bir zaman anlaşılamamıştır. Doğru hangisidir....

BİLİNÇALTI VE BİLİNÇLİ YAŞAMAK

Pek çoğumuz yaşamımızı bilinçli yaşadığımızı düşünürüz. Düşüncelerimiz, davranışlarımız, kendimizi sözlü ya da sözsüz ifadelerimizin tümünü aklımızı kullanarak yaptığımızı varsayar, öyle...

BİLİNÇLİ YAŞAMAK

Pek çoğumuz yaşamımızı bilinçli yaşadığımızı düşünürüz. Düşüncelerimiz, davranışlarımız, kendimizi sözlü ya da sözsüz ifadelerimizin tümünü  aklımızı kullanarak yaptığımızı varsayar, öyle...

ÖZÜN SÖZÜ NİYETTİR

Davranışlarımız kendimizi ifade etmek için son noktadır. Davranışlarımızın bir adım öncesine gittiğimizde düşüncelerimiz gelir. Düşüncelerimiz bizim bir anlamda algılarımızla birlikte...

KALBİ İRADE

Sevmek, sevebilmek, sevilmek, sevilebilmek! Herkes için olmazsa olmaz ve en derinde öz değerlerimizi ifade eden 4 sözcük. Sözcüklerin ikisi kendimize...

MUTLU ve SAĞLIKLI DİYET: ZİHİNSEL DETOKS

Kasım ayındaki Kurban Bayramı tatilimde kendimle buluşmaya karar verdim. Kalabalığın içinde yalnız kendimle olacaktım. İlk kez yapacaktım bunu, ben bile...