SUPER SLOW ZONE İLE KASLARINIZI GÜÇLENDİRİN!
Yapılan çalışmalar gösteriyor ki haftada 2 – 3 kez yapılan kas güçlendirici direnç antrenmanlarıyla kas kaybının önüne geçebilir, yıllar içerisinde...
Yapılan çalışmalar gösteriyor ki haftada 2 – 3 kez yapılan kas güçlendirici direnç antrenmanlarıyla kas kaybının önüne geçebilir, yıllar içerisinde...
Hatırlayalım; yaz aylarının sıcaklığının etkisini gösterdiği zamanların içindeyiz. Yaşamın içindeyken bazen unuttuğumuz çok önemli bir madde var; SU… Su nedir?...
Kasım ayındaki Kurban Bayramı tatilimde kendimle buluşmaya karar verdim. Kalabalığın içinde yalnız kendimle olacaktım. İlk kez yapacaktım bunu, ben bile...